Un ciclo, cuatro estaciones
Las 4 estaciones de tu ciclo
Invierno, primavera, verano y otoño: cuatro momentos que vuelven en ti cada ciclo. Toma lo que te sirva.
Pulsa en cada una para ver plantas, comida, yoga y gestos que te pueden acompañar.
Tu invierno
Fase menstrual
Empieza el primer día de la regla. Muchas veces el cuerpo pide más calma y descanso. Es un buen momento para observar cómo te sientes.
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Tu primavera
Fase preovulatoria
Al terminar la regla, los estrógenos suben y la energía suele volver. Puede apetecer empezar cosas nuevas, aprender y moverse.
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Tu verano
Fase ovulatoria
Alrededor de la ovulación muchas sentimos más energía, ganas de comunicar y de estar con otras personas.
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Tu otoño
Fase premenstrual
La progesterona invita a ir más despacio y a mirar hacia dentro. Escuchar lo que necesitas te ayuda a llegar con más calma a la regla.
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