Un espacio para ti
Para cuidarte
Cuidarte no es una tarea más: es volver a ti, a tu ritmo, con lo que hoy te haga bien.
Lo que sabían nuestras abuelas
Cuidarte empieza por escucharte: parar un momento y preguntarte qué necesitas hoy. Quizá calor, quizá movimiento, quizá silencio o una canción.
Nuestras abuelas lo sabían. Sabían qué hierba poner a hervir cuando venía la regla, cómo estirar la espalda después de un día largo y qué canción tararear para calmar el pecho. Eran gestos sencillos, pasados de mano en mano, ciclo tras ciclo.
Aquí recogemos ese saber para que vuelva a ti. Entra por la puerta que hoy te llame; mañana quizá sea otra. Cada ciclo es único, y tu manera de cuidarte también.
Cuatro puertas para volver a ti
Plantas e infusiones
Infusiones para cada fase, plantas que te acompañan y la historia que guardan.
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Recetario cíclico
Platos sencillos, sanos y ricos para cada fase, casi todos vegetarianos.
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Yoga y meditación
Posturas suaves, respiración y meditaciones para moverte a tu ritmo, también durante tu regla.
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Música medicina
Mantras y canciones que calman, abren el pecho y te traen al presente.
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